क्या आप छोड़ना चाहते हैं सिगरेट की लत? काली मिर्च का इस तरह करें इस्तेमाल
जवाब: नहीं, आइसक्रीम खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए। अगर आप आइसक्रीम खाने के कुछ मिनट में ही पानी पी लेते हैं तो इससे गले में परेशानी होना शुरू हो जाती है।
गठिया की समस्या है तो खाने में कभी ना शामिल करें ये फूड, बढ़ जाएगा जोड़ों का दर्द
पेय पदार्थ – पानी, ताजा फल का जूस, सब्जियों का जूस और नारियल पानी।
तरबूज, हाई ब्लड प्रेशर में बहुत ज्यादा उपयोगी है। इसे खाने से एमिनो एसिड का स्तर कम होता है, जिससे यह ब्लड प्रेशर के स्तर को सामान्य बनाता है। इसके अलावा इसमें लाइकोपीन और फाइबर होते हैं, जो हृदय रोग से बचाने में मदद करते हैं।
ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/45095010?fgcd=&manu=&format=&rely=&max=twenty five&offset=&sort=default&get=asc&qlookup=dill+pickle&ds=&qt=&qp=&qa=&qn=&q=&ing
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रिसर्च की मानें तो इन बीजों में फोलेट की अच्छी मात्रा मौजूद होती है जो अतिरिक्त सोडियम को कम करती हैं, जिससे गर्भवती महिलाओं में वॉटर रिटेंशन की समस्या नहीं होती है।
जवाब: आइसक्रीम खाने में तो ठंडी लगती है पर इसकी तासीर गर्म होती है। आइसक्रीम में फैट कंटेंट ज्यादा होने से शरीर के अंदर गर्मी होने लगती है।
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यह ऊपर दिए गए घरेलु उपचार का सेवन करके आप अपने हाई बीपी को नियंत्रत कर सकते है। अगर आपको किसी चीज़ की एलर्जी है , तोह आप उन घरेलु उपचार का सेवन ना करे। और एक बार अपने डॉक्टर से इसके बारे में जरूर बात करे।
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